Hockey Lapangan

Olahraga hoki mungkin belum terlalu dikenal oleh masyarakat indonesia, salah satu faktornya mungkin karena memang olahraga ini cukup sulit dimainkan dan bisa jadi berbahaya apabila dilakukan dengan sembarangan.

Pada pembahasan kali ini kami akan coba membahas mengenai sarana dan prasarana olahraga hoki, agar supaya diketahui apa-apa saja yang dibutuhkan untuk memainkan olahraga ini, berikut ulasannya:

Hoki Lapangan

Dari namanya saja sudah bisa ditebak bahwa olahraga ini dilakukan di sebuah lapangan. Hoki lapangan merupakan olahraga yang dimainkan dengan menggunakan bola dan stick atau tongkat khusus. Olahraga ini biasa dimainkan baik oleh pria ataupun wanita. Di beberapa negara, seperti India, Pakistan, Australia dan negara-negara Eropa, hoki lapangan sangat dikenal masyarakatnya. Bahkan di negara seperti Amerika dan Kanada pun, olahraga ini telah banyak dimainkan, khususnya untuk kalangan wanita.

Sejarah Hoki

Sejarah asal usul permainan hoki masih belum dapat dipastikan. Akan tetapi pangkalnya berasal dari Persia Kuno dan Mesir Kuno. Ada sebuah sumber yang mengatakan bahwa bentuk permainan dari olahraga hoki berasal dari olahraga polo atau hoki berkuda yang biasa dimainkan di Persia Kuno. Namun ada pula ahli sejarah yang menyimpulkan bahwa permainan hoki berasal dari Mesir Kuno. Hal ini terkait penemuan adanya olahraga yang mirip dengan permainan hoki seperti yang dikenal sekarang sudah dimainkan sekitar 4000 tahun yang lalu. Penemuan tersebut berupa relief atau ukiran pada dinding dengan adegan permainan yang menggunakan stik dan bola yang terdapat pada tembok kuburan di Lembah Raja dekat Bani Hasan, di lembah Nill.

Bentuk permainan hoki modern berkembang di Inggris pada tahun 1800-an. Tahun 1861, mulai dibentuk sebuah organisasi perkumpulan hoki untuk pertama kalinya di London, Inggris. Kemudian pada tahun 1900, peraturan-peraturan mulai diseragamkan. Lalu pada 1908, permainan hoki mulai dipertandingkan dalam ajang Olimpiade.

teknik-teknik yang menjadi dasar permainan hoki ini.

Memegang Stick

Ketika hendak belajar bermain tenis, maka kita akan bertanya-tanya tentang bagaimana cara memegang raket tenis yang benar bukan? Begitu juga dengan permainan hoki yang juga memiliki stick sebagai alat bermain dan penggiring bola utama. Supaya tak terjadi kesalahan, tentunya kita perlu tahu cara memegang stick paling benar.

Tangan kanan bisa diletakkan di bagian tengah stick.

Tangan kiri juga ikut digunakan dan pastikan untuk berada di bagian bawah stick atau ujung stick.

Posisi stick harus benar, yakni diantara ibu jari dan telunjuk dan perlu membentuk huruf V yang sejajar atau segaris dengan telapak tangan di mana bagian tersebut cembung adanya.

Sedangkan untuk kepala stick, letakkan di permukaan tanah dengan ujung stick-nya mengarah ke atas.

Menggiring Bola

Tak hanya permainan sepak bola atau teknik dasar permainan bola basket saja yang memiliki teknik dribbling atau menggiring bola. Gerakan menggiring ini merupakan suatu gerakan untuk menguasai bola sambil berpindah tempat entah dengan berjalan atau berlari. Ada 2 macam dribbling atau cara menggiring bola pada olahraga hoki dan inilah yang kita perlu ketahui lebih dulu:

Dribble India/Dribble Buka Tutup – Doronglah bola serong ke arah kiri depan dan dalam hal ini, gunakan pegangan forehand untuk stick. Setelah itu dorong serong ke kanan depan memakai backhand sehingga pergerakan bola yang digiring selalu dalam arah zig-zag.

Dribble Lurus – Doronglah bola ke arah depan di mana pastikan stick menempel selalu pada bola. Banyak juga pemain hoki yang juga melakukannya dengan menekuk secara berturut-turut di mana istilah untuk ini adalah short tap.

Untuk melakukannya, berikut ini adalah sejumlah cara untuk melakukannya dengan benar:

Posisi tubuh pastikan lebih membungkuk ketimbang posisi lari biasa, hanya saja pastikan untuk berada dalam kondisi seimbang dan rileks. Lengan dalam hal ini bisa diluruskan dan kuasai bola dengan baik.

Posisi tangan kiri pastikan memegang stick pada area ujung stick, sementara tangan kanan bisa agak ke bawah supaya memperoleh kendali optimal. Telunjuk tangan kanan jangan lupa untuk kita luruskan serta tempelkan ke stick.

Posisi kaki pastikan berada dalam gerakan lari yang normal namun harus awas supaya bisa meliukkan tubuh ke kiri atau kanan. Bersiap siaga jugalah untuk mengubah kecepatan lari kalau memang dibutuhkan dan itulah mengapa footwork harus benar, lincah, fleksibel dan cepat.

Pandangan pastikan untuk fokus ke arah depan dan ikuti jalannya bola sekaligus mengawasi pergerakan lawan serta teman setim.

Bola tak boleh berada jauh dari stick dan kita harus selalu menguasainya sehingga jangan sampai lengah. Bola harus berada di dekat stick sekitar 1 meter di depan kaki kita atau boleh juga 1 meter di sisi kanan.

Memukul Bola

Dalam permainan hoki, memukul bola tentunya menjadi teknik yang dasar dan sangat penting karena salah-salah yang tadinya tujuan kita memukul bola ke arah teman malah justru lawanlah yang mendapatkannya. Berikut bisa disimak cara melakukannya:

Stick bisa dipegang kuat-kuat dan tangan kiri genggamannya harus tepat ada di atas tangan kanan sementara bahu kita mengarah pada target. Bola ada selaras dengan kaki kiri kita dan barulah kita bisa ayunkan stick ke belakang untuk bersiap memukul.

Ayunkan stick ke belakang yang kemudian dilanjutkan ke arah bola lalu pindahkan juga tumpuan berat badan kita pada kaki sebelah depan. Tekuklah lutut sewaktu melakukan hal ini sambil tetap fokus pada bola.

Pukul dan kenakan pada sasaran (bolanya) dan di saat yang sama berat badan bisa ditumpukan ke depan.

Menghentikan Bola

Gerakan satu ini sebenarnya kelihatan begitu sederhana karena menghentikan bola tak begitu sulit kedengarannya bukan? Namun pada permainan hoki, menghentikan bola ini dianggap sebagai satu gerakan menghentikan bola saat bola menghampiri kita supaya kita bisa menguasainya secepatnya secara langsung. Ketika kita tak secara langsung mampu membuat bola berhenti, hati-hati lawan bisa langsung merebutnya tanpa kita siap.

Biasanya teknik gerakan ini diperlukan saat bola menghampiri kita, entah bola tersebut datang sebagai hasil operan dari teman satu tim atau saat kita mencoba mengambil bola yang dibawa oleh lawan. Tak mudah memang, karena bola yang bergerak cepat dan harus segera dihentikan terkadang pun bisa meleset, maka memang teknik menghentikan bola juga dilatih dengan baik.

Merebut Bola

Tackling alias merebut bola merupakan teknik selanjutnya di mana cara ini adalah cara mengambil bola yang sedang dikuasai oleh lawan. Tackling dalam permainan hoki akan sangat menguntungkan bagi sebuah tim karena lawan dapat dibuat kesulitan atau bahkan mati kutu sehingga tak mampu memperoleh skor atau poin.

Ketika tackling dilakukan tepat sasaran, maka otomatis kita akan dapat menurunkan risiko pihak lawan mendapat poin. Hal ini seperti ketika bermain sepak bola atau bola basket di mana bola yang kita rebut bisa kita ambil, ini menjadi keuntungan tim kita dan sekaligus menghambat tim lawan untuk melakukan serangan terhadap tim kita.

Mendorong Bola

Mendorong bola atau pushing merupakan sebuah teknik operan di mana gerakannya sangat cepat sehingga efektivitasnya begitu tinggi ketika dalam gerakan menyerang dan menembakkan bola. Gerakannya bisa secepat kilat ke gawang lawan maupun juga bagi tim yang dalam kondisi bertahan. Untuk melakukannya, berikut ini adalah sejumlah langkahnya;

Posisi tubuh pastikan dicondongkan sedikit ke depan mulai dari panggul hingga kepala dan hasilnya akan ada segaris di atas bola. Putar tubuh dan gerakkan bahu kanan mengarah ke muka tepat pada arah target.

Posisi tangan kiri hendaknya menggenggam kuat ujung stick dan tangan kanan bisa memegang area tengah stick dan agak ke atas. Tempelkan jari telunjuk tangan kanan secara lurus di bawah stick.

Posisi kaki kiri bisa berada di depan kaki kanan lalu keduanya juga dicondongkan ke depan sambil membengkokkan lutut sedikit.

Lengan bagian bawah tangan kanan adalah sebagai penentu seberapa besar tenaga dorongan yang juga didukung oleh kaki kanan. Untuk tangan kiri, kendalikan stick yakni dengan menariknya ke belakang ketika tangan kanan mendorong. Sesudah mendorong, posisi kepala stick pastikan dalam kondisi vertikal. Lanjutkan kemudian dengan stick menunjuk ke arah pergerakan bola.

Demikianlah sedikit informasi mengenai teknik bermain hoki yang benar yang kiranya dapat membantu Anda yang baru ingin mempelajari dan menguasai olahraga hoki.

Bentuk Permainan

Bentuk permainan hoki sebenarnya tidak jauh berbeda dengan permainan sepak bola, olahraga ini dimainkan oleh dua tim yang saling berlawanan. Masing-masing tim berusah untuk memasukkan bola ke arah gawang. Hanya saja dalam permainan hoki, cara memasukkan bola bukan ditendang dengan menggunakan kaki melainkan dipukul dengan tongkat hoki. Dalam satu tim, ada 11 pemain inti yang memainkan hoki. Satu orang bertugas sebagai kiper (penjaga gawang) dan sisanya 10 orang menjaga 10 pemain lapangan.

Sarana dan Prasarana Hoki

1. Arena (lapangan) Hoki

Olahraga hoki lapangan dimainkan di sebuah lapangan berumput yang berbentuk persegi panjang. Panjangnya sekitar 91,40 m dan lebar 55 m. Di setiap ujung lapangan terdapat gawang, seperti halnya dalam sepak bola. Gawang tersebut berukuran 2,14 m x 3,66 m.

2. Bola

Bola hoki dibuat dari kulit putih dan dijahit dengan cara membungkus bola kriket. Berat bola tersebut mulai dari 155 hingga 165 gr. Garis tengahnya 7,0 sampai 7,4 cm dan memilki kemampuan pantul hingga 53 sampai 70 cm.

3. Tongkat (stick)

Berat tongkat hoki tidak boleh kurang dari 12 ons. Untuk wanita tidak melebihi 23 ons dan 28 ons untuk pria. Tongkat tersebut mempunyai bagian permukaan yang rata di sebelah kirinya, permukaan dari tongkat sebelah kiri hingga tempat pegangan (handle). Kepala tongkat yang berada di bawah dari sambungan, kurang lebih ditengah batang tongkat, haruslah terbuat dari kayu. Tongkat tersebut tidak boleh dilekatkan, disambung, dan dimasukkan loga atau sejenisnya. Demikian pula tidak dibenarkan adanya benda yang tajam atau benda-benda lain yang dapat membahayakan. Ujung tongkat harus berbentuk lengkung, tidak boleh rata atau berbentuk runcing.

4. Pelindung Kaki

Pelindung kaki biasanya digunakan oleh penjaga gawang hoki. Hal ini sangat penting bagi penjaga gawang agar terlindungi dari benturan maupun pukulan dari lawan. Ketebalan dan ukuran alat tersebut disesuaikan supaya dapat melindungi kaki yang bersangkutan.

5. Sarung Tangan

Sarung tangan disebut juga dengan “glove” dalam bahasa Inggris. Glove yang digunakan oleh pemain dan penjaga gawang sangat berbeda jika dilihat dari bentuk dan ukurannya. Ukuran sarung tangan disesuaikan dengan keinginan sang pemakai.

6. Kickers

Kicker adalah penutup atau pembungkus sepatu hoki. Penutup atau pembungkus sepatu harus terikat pada sepatu dengan baik. Hal ini merupakan suatu keharusan untuk menjaga gawang untuk menahan maupun menendang bola dengan aman.

7. perlengkapan tambahan untuk penjaga gawang (kiper)

Seorang penjaga gawang, umumya mempunyai keinginan untuk menggunakan alat tambahan sebagai pelindung, selain yang disebutkan diatas. Adapun alat pelindung seorang penjaga gawang sebagai tambahan dapat berupa chestguard (pelindung dada) dan helm. Ada pula pelindung yang utama bagi seorang penjaga gawang pria, yaitu sebuah pelindung untuk alat vitalnya.

Itulah informasi mengenai sejarah dan sarana dprasarana hoki lapangan, semoga bisa bermanfaat bagi teman-teman